Ganzkörpertraining, bei dem alle großen Muskelgruppen zu rhythmischer Musik beansprucht werden.
Verbesserung der Kraftausdauer und Straffung.
(Hin und wieder Nutzung von Kleingerätschaften, wie z. B Kurzhanteln)
Trainingszeiten
dienstags 18:20 - 19:20 Uhr
donnerstags 18:35 - 19:35 Uhr
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